泉州痔疮预防有哪些好方法呢

泉州市医保定点机构 在线预约 | 咨询医师　| 进入医师答疑区| 2023-05-10 15:42

 　　现在越来越多的人出现了痔疮，尤其是日常久坐久站人同意出现痔疮，一旦出现痔疮危害性很大，也造成极大的不便，因此对于痔疮专业方法就是积极的进行预防，那么泉州痔疮预防有哪些好方法呢？下面医生来为大家介绍痔疮预防方法，一起来看看吧。

　　泉州痔疮预防有哪些好方法呢？

　　1、生活要有规律多进行体育锻炼，体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，防治痔疮的发生。---痔疮和其他疾病一样越早发现越容易治疗。

　　2、防治大便秘结

　　大便秘结是引发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食品，少食辛辣刺激性食品，对顽固性大便秘结应尽早到医院诊治，治疗原致病，切不可服用泻药或灌肠，以免盲肠粘膜感到迟钝，大便反射迟钝，加剧大便秘结，反使痔疮发生。---痔疮和其他疾病一样越早发现越容易治疗。

　　3、养成定时大便的习惯纠正久忍大便，防止蹲厕时间过长，大便时闭口静思，不谈笑。---痔疮中文网提醒：注意！加班一族多发痔疮。

　　4、保持肛周清洁

　　注意卫生，防治感染，以免引发或加剧痔疮，平时应时常进行肛门的热敷，勤换内裤，尤其是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴，可促进肛门部血液循环，尽早治疗肠道炎症和肛门局部炎症。---痔疮中文网提醒：注意！长时间坐是应该起来活动一下。

　　5、注意下身保暖 保持血液通畅，多饮开水，避免缺水，肠道干涩，大便干结。---提高肛肠异常的警惕意识对治疗大有裨益。

　　6、避免长时间坐久立 尽早治疗心、肺、肝等全身性疾病，以免导致腹压增多、痔静脉高压。---痔疮病人应注意自我调养

　　7、注意孕产期保健

　　妇女妊娠后，子宫膨大影响痔静脉回流，易引发痔疮，且孕期一般活动较少，导致大便干燥而引发痔疮产后大量血液流失，肠道干枯少津便干大便秘结，加剧或引发痔疮。因此孕期应合理增多活动，避免长时间坐久立，每次便后用温水熏洗肛门局部，改善血液循环，产后宜多食一些富含津汁食品，如蜂蜜等，防止大便干燥、大便秘结，导致痔疮。---痔疮病人的饮食保健也非常重要。

　　8、常做提肛运动

　　具体做法是：全身放松，或坐或立或卧均可，摒弃一切杂念，有意收缩肛门，缓慢上提，就象强忍大便一样，意想把下陷之气提至丹田，然后放松，如此反复数次至数十次不等，一般每次做30次，每天做两次。这项运动可随时随地进行，办公时、乘车时、看电视时、走路时、休息时都可做，效果很好。---痔疮疾病极大的影响了病人的生活质量。

　　9、自我按摩

　　痔疮是局部血脉瘀结的结果，按摩为我国传统健身祛病的方式之一，长强穴(尾骨尖前面)为治疗痔疮穴位，取长强穴按摩可明显改善局部血液循环，在防治和治疗上都是很有效的。---痔疮治疗的关键是要清除体内痔毒-复元痔静脉正常功能。

　　10、尽早用药

　　一旦有痔疮发作先兆，如轻度不适、疼痛、瘙痒、便血时应尽早用联邦痔消治疗，往往有事半功倍的效果。

　　痔疮怎么调养？

　　1、饮食起居调养法：生活规律化，每天定时大便，保持大便通畅，时常清洗肛门，并要保持干燥，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食品，多食蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用。在夏季尤其应该多饮盐开水，避免汗液排泄过多。 ---联邦痔消口服+外用很好的解决了痔疮反反复作的难题。

　　2、提肛运动调养法：合理的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除大便秘结，增强肌肉的力量，这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是简便、有效的方式：全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。 ---联邦痔消口服+外用很好的解决了痔疮反反复作的难题。

　　3、药物调理法：可以用朴硝，花椒以10：1的比例加开水冲泡熏洗。也可以每日大便后坚持用温水洗浴。如果没有什么效果，不错还是用联邦痔消，口服加外用抑制炎症感染，使受损的弹力纤维细胞得到修复，受损血管循环流畅，消炎，止血，消核同步进行，一步到位消除痔疮根源，不产生耐药性，避免病情反复难愈。

　　以上就是关于泉州痔疮预防有哪些好方法呢的介绍，医生提醒大家日常要注意生活习惯，同时注意饮食，积极的进行运动这些都帮助预防痔疮，还有一旦出现了痔疮要积极的就医治疗，日常注意护理，以上介绍的内容希望对大家有帮助。